スムージー

最近リンゴがお手頃な値段になってきたのでお昼にもスムージーを作っています。

⬇︎一番好きな組み合わせです。

リンゴ1個
キウイ1個
パインジュース150ml
氷3〜4個
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キウイは皮をむいて、
リンゴは種をとって皮ごと。
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ジュースと氷を入れてミキサーにかけて出来上がり〜
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ジョッキ1.5杯分
普通のガラスコップなら2〜3杯分

お腹が満たされるのでダイエット中にはピッタリ。

この組み合わせに他のフルーツを加えても美味しいですよ〜

機会あれば試してみてくださいね〜

中嶋愛
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by nakajima-jibika | 2013-10-01 12:46 | 日々の出来事